【マタニティ】33週妊婦の近況
こんにちは。ぴーままです。
だいぶ更新ご無沙汰になっちゃいました。
気づけばあっという間に33wです。
お腹もだいぶ大きくなりました。
産休まであと一週間となったのですが、
お腹の張りと痛みがあってここ3日ほどお休みさせてもらってます。
(ひ、引き継ぎが終わらん………😱)
どんな痛みかというと、もはや懐かしの生理痛のような痛み。
下っ腹に変な違和感があるんです。
でも、軽い方の生理痛。
わたし吐くほど生理痛重い奴なので、それに比べれば全然なんですが。
お腹も張るから、大事とって横になって様子みてます。
最近の悩み。
色々ありますが、まず第一に「体重」！
いま、妊娠前から比べて約10ｷﾛです。
正確には9.5ｷﾛ。
目標体重が+8ｷﾛと言われていたのですが9ヶ月で既にover😫
なるべく歩くようにして、階段も昇るようにして、野菜食べなきゃ…
最近旦那さんの趣味に合わせてカレーとかパスタとか揚げ物とか食べてたから増えたんだと思う。
こないだ湯豆腐と野菜を夜食べたら翌朝1ｷﾛ減ってたので、野菜生活は有効なようです。
そんなわけで、野菜生活(の一部)をご紹介
＊白菜とキノコの湯豆腐
＊カボチャの煮物
翌日体重:57.9ｷﾛ(+8.9)
＊筑前煮
＊大根サラダ
＊ちくわの磯辺揚げ
翌日体重:58.7ｷﾛ(+9.7)
翌日体重:58.3ｷﾛ(+9.3)
野菜だけにしようとすると怒られるので(旦那さんに)
肉も混ぜつつ、ご飯は少な目にしつつ。
少しずつ減らさねば。。。
頑張ろー！
